第一跳舞教室
2017-08-16
學習社交舞的好處 是一項帶氧量極高的運動,能提升身體柔韌程度,幾乎可以鍛煉每個部位:肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等,急劇的骨盆搖動、胯部扭擺,對身材塑形,尤其是腰、腹、臀部曲線的塑造作用格外明顯。通過跳舞動作提氣、收腹令腰部挺直改變站立姿態,亦有助改善「寒背」姿勢及培養良好的姿態。對於追求健美,又想運動筋骨的都市人來說, 可謂一舉兩得。 在動感十足的拉丁舞音樂中充分釋放情緒、減輕壓力, 讓煩燥的心靈得到釋放。通過舞蹈逐步克服膽怯、恐懼,培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰, 提升自信 。 社交舞亦可擴闊生活圈子,增進與朋友或家人的感情。 網址: http://dancetonyhk.com/
分類:課程